今日は、「人のためにつくす」を書きます。 「人のためにつくす」は、森田療法のプラスの実践の１つです。 私は、この「人のためにつくす」で、救われた面があります。 私は、ひどい神経症で、一番ひどい時は、「この神経症の異常な苦しみ で、寿命を全うす…

今日は、規則正しい生活について、書きたいと思います。 私は、できるだけ規則正しい生活を心掛けています。 要は、夜寝る時間と、朝起きる時間を決めるというものです。睡眠時間は、最低６時間は、取るよう努力しています。できたら、あまり、夜更かしは、…