今日は、「物の性をつくす」を書きます。 これも、森田療法のプラスの実践の１つです。 簡単に、いうと、ものを、大切に使いましょうということだと思います。 例えば、私は、昨日、パソコンに接続する外付けのスピーカーが、欲しくて、 新しいものを買いま…

今日は、「人のためにつくす」を書きます。 「人のためにつくす」は、森田療法のプラスの実践の１つです。 私は、この「人のためにつくす」で、救われた面があります。 私は、ひどい神経症で、一番ひどい時は、「この神経症の異常な苦しみ で、寿命を全うす…

今日は、規則正しい生活について、書きたいと思います。 私は、できるだけ規則正しい生活を心掛けています。 要は、夜寝る時間と、朝起きる時間を決めるというものです。睡眠時間は、最低６時間は、取るよう努力しています。できたら、あまり、夜更かしは、…

今日は、雨降りでした。おまけに、精神的に調子が悪かったです。 そんな時に、私が、行っている精神的状態を少しでもよくする方法を今回は、紹介させて頂きます。皆さんも、是非、試してみて下さい。 それは、部屋の掃除。 精神的にどんよりしている時、私は…

ブログを書いてみようと思います。 私は、OCDで、苦しんでいます。 世の中、OCDで、苦しんでいる人は、たくさんいると思いますので、 まずは、OCDの症状で、日常生活を送ると、非常にエネルギーを消耗してしまいますので、その場合、私は、どうするか、まず…